Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение...

"Мне страшно! Кажется это происходит не со мной! Такого просто не может быть!" В наше неспокойное и нестабильное время, такие фразы можно услышать все чаще. Удивительно то, что мои консультации, как психолога, становятся похожи одна на другую, хотя это и не характерно для моей работы. А тут вдруг самые разные люди, в самых разных обстоятельствах, самого разного возраста, с разными жизненными задачами и проблемами, говорят об одном и том же. На вопросы отвечает Попова Анастасия Александровна, специалист...