Почему люди всегда хотят выглядеть идеально? Они стараются показать свою жизнь таким образом, чтобы все окружающие считали их успешными, счастливыми и удачливыми. На самом деле, в каждой семье есть свои тайны. Кто-то пытается скрыть от общества пьющего мужа. Кому-то стыдно за ребёнка-двоечника. Для кого-то важно сохранить брак, лишь бы не жалели и не сочувствовали окружающие. Особенно понятие идеальности знакомо публичным личностям. Им приходится постоянно демонстрировать красивую картинку, чтобы люди им завидовали и подражали...

1. Притворитесь счастливым Для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. В тот момент, когда вы улыбнетесь, засмеетесь, расслабите плечи и разгладите хмурый лоб, произойдут две любопытные вещи: 1. Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее. В результате вы приучите мозг к ощущению счастья, даже если изначально были от него далеки. 2. Ищите счастье повсюду Даже во времена кризиса можно найти что-то, что вызовет улыбку и благодарность, — нужно просто внимательнее смотреть на мир...