Как оставаться мужиком? Тестостерон напрямую влияет на наше самочувствие и физическое влечение к противоположному полу. Чтобы сохранять мужскую силу даже в солидном возрасте, следуйте простым правилам: 1. Наличие в рационе жиров должно составлять 35-40%. Взять их можно из орехов, оливкового или арахисового масла, жирной рыбы. 2. Употребляйте в пище белки. Причем не растительного, а животного происхождения. Ведь согласно исследованиям ученых, замена неравноценна. 3. Не стоит слишком снижать потребляемые калории...

Прочитал у одной барышни пост (он достаточно известный) про то, какой должен быть мужик. Там ключевое – страшный. Не в смысле некрасивый – это и так понятно, равнение в этом деле на Челентано. А такой, устрашающий...