Как оставаться мужиком? Тестостерон напрямую влияет на наше самочувствие и физическое влечение к противоположному полу. Чтобы сохранять мужскую силу даже в солидном возрасте, следуйте простым правилам: 1. Наличие в рационе жиров должно составлять 35-40%. Взять их можно из орехов, оливкового или арахисового масла, жирной рыбы. 2. Употребляйте в пище белки. Причем не растительного, а животного происхождения. Ведь согласно исследованиям ученых, замена неравноценна. 3. Не стоит слишком снижать потребляемые калории...

Школьные «разборки» – да, вещь, увы, почти такая же привычная, как линейка 1 сентября и родительские чаты с вечным «а какая домашка?». В любой школе есть дети поактивнее и потише. Есть посильнее и послабее. Где-то с этим работают, разговаривают, вмешиваются, гасят конфликт на корню. А где-то предпочитают попросту закрыть глаза и сделать вид, что ничего страшного не происходит. Мол, дети сами ведь разберутся. И вот такой подход самый опасный. И сейчас подробно разберем почему. Истории, когда во втором...