Чувство раздражения – это неизбежная часть нашей жизни. Однако, если постоянное раздражение начинает мешать вашей повседневной жизни и отношениям с окружающими, стоит задуматься о том, как можно изменить эту ситуацию. В этой статье мы рассмотрим 5 эффективных способов помочь вам стать менее раздражительным. Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями! 1. Понимайте и осознавайте свои эмоции Первый шаг к тому, чтобы стать менее раздражительным – это научиться понимать и осознавать свои эмоции...