Как выглядеть бодрым после бессонной ночи — без кофе Проснулись с ощущением, будто провели ночь не в постели, а в барабане стиральной машины? Глаза опухли, мысли ползут, как улитки, а настроение — будто кто-то украл ваш последний бублик. И при этом кофе — не вариант: нет под рукой, не любите или просто решили дать организму передышку. Не беда. Есть способы «включить» тело и выглядеть бодрым — даже если спали только пару часов. Первое, что стоит сделать — не лежать. Да, хочется поваляться ещё минут десять. Но эти десять легко превращаются в полчаса апатии, после которых вставать ещё тяжелее. Сразу после пробуждения — на ноги...

7 способов, как взбодриться после бессонной ночи и не уснуть на работе Каждому человеку требуется отдых после бессонной ночи. Он не способен сконцентрироваться на своих профессиональных обязанностях и хуже выполняет их, засыпая на ходу. Но существуют действенные методы, позволяющие быстро и на длительный срок взбодрить себя, продержавшись таким образом до самого вечера. Что поможет восстановиться перед работой? Чтобы привести себя в порядок и настроиться на плодотворный трудовой день, можно воспользоваться одним из приведенных ниже способов...