Как быстро заснуть за 1 минуту? Для борьбы с бессонницей существуют специальные методики, которые расскажут, как быстро заснуть за 1 минуту, рассмотрим их: Выполнять дыхательные упражнения можно в том случае, если у вас нет хронических заболеваний легких (астма, бронхит). Методики быстрого сна не рекомендованы при острых респираторных заболеваниях и пневмонии. При этом не стоит забывать про обязательное условие быстрого и качественного ночного отдыха – это проветренное помещение для сна и удобная постель...

Как быстро заснуть за 1 минуту, если не спится, ведь не всегда это происходит на фоне романтических переживаний или совместного отдыха с друзьями на лоне природы. Бывает, что такое состояние становится просто мучительным и повседневным...