В этой статье мы поговорим о том, как быстро заснуть ночью? Сон чрезвычайно важен для любого человека, как гласит ирландская пословица: "Хороший смех и долгий сон - лучшее лекарство в книге доктора". Сон не только расслабляет мозг, но и охлаждает все тело, дает мозгу время на передышку. Наш мозг - это орган, который работает каждую минуту, независимо от того, работаем мы или сидим без дела, все рефлексы контролируются им, и сон - это единственное время, когда он может охладиться. Но сон нужен не только мозгу, если мы хорошо отдохнули, то и сами работаем эффективно...

В этой статье мы собираемся поговорить о том, как быстро заснуть ночью? Сон чрезвычайно важен для любого человека, как гласит ирландская пословица: "Хороший смех и долгий сон - лучшие лекарства в книге врача". Сон не только расслабляет ваш мозг, но и охлаждает весь организм, давая ему время отдохнуть. Наш мозг - это орган, который работает каждую минуту, будь то работа или покой, все рефлексы контролируются им, а сон - единственное время, когда он может остыть. Но сон необходим не только для нашего мозга, если мы хорошо выспались, мы работаем эффективнее сами по себе...