Ситуация знакома многим: волнительное событие днем, ссора с любимым человеком, предстоящая поездка или важная встреча – и голова кругом идет от мыслей, заснуть не получается. Что же делать? Для начала нужно осознать, что заставить себя заснуть – практически невозможно. В 1960-х в США провели эксперимент, в котором приняли участие сто человек. В первую ночь было зафиксировано время, когда участники заснули, а на следующую пообещали дать по 100 долларов каждому, кто заснет быстрее, чем в предыдущую ночь...

Бессонница - это проблема, которая затрагивает большую группу людей. Это может быть само по себе заболеванием или симптомом более серьезных болезней. Ее легкая стадия может быть успешно вылечена домашними методами. Если вам интересно знать, как быстро заснуть, у нас есть несколько советов для вас. Вместо того, чтобы спрашивать себя, как заснуть, приступайте к действию. Вы должны позаботиться о соответствующих условиях для сна и ввести несколько простых правил. Что делать, если не можешь уснуть? Вы можете быть удивлены, как можно быстро заснуть ночью...