Немного предыстории. Когда я в детстве ходила в детский сад, то не особо любила спать днём. Но вот став взрослой, порой бывают моменты, когда глаза волей неволей хотят закрыться, мозг начинает выключаться и запускается процесс перезагрузки... Порой после обеда груз пищи на столько начинает давить на глаза, что ни спички, ни скотч в этом случае никак не помогают. А кружка кофе становится дополнительным катализатором сна... В офисе очень спасало движение. Вроде бы начнешь двигаться и сон потихоньку улетучивается, но не всегда это срабатывало...

Мои родители раньше часто страдали бессонницей. Одно время даже спали по три часа в день. Для них это было что-то вроде нормы. Папа всё время говорил: Есть такая тенденция, чем старше становишься, тем сложнее заснуть. После 60 лет (сейчас ему 66) засыпать стало гораздо сложнее. А мама описывала всё в подробностях: Ложишься спать после трудного дня, глаза сами закрываются. Вроде пытаешься заснуть, но через пару минут сон резко куда-то пропадает. Лежишь пол ночи с закрытыми глазами, а мысли в голове так и прыгают...