И получать меньше осложнений при этом. В конце вас ждёт 🎁 Актуальность этого вопроса зашкаливает сейчас. Давайте будем готовыми.  Инструкция ⤵️ : ✅Восполните у себя дефициты по витаминам и микроэлементам. Особенно по железу, витамину Д, витамина С, витамину А, витамину Е, цинку и селену.Ешьте рыбу, печень трески, масла сыродавленные, морепродукты, печень, грейпфрут, черную смородину, клюкву, облепиху, говядину.  ✅Всегда пейте воду и увлажняйте слизистую носа (забудьте про мази ☝️), используйте...