ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ Простуда – это не медицинский диагноз. Этим словом в быту называются все острые респираторные заболевания бактериальной и вирусной природы, так как они проявляются примерно одинаково. В нашем сознании простуда связана с холодным временем года, хотя заболеть можно и жарким летом, и теплой осенью. И все-таки чаще мы болеем зимой, когда наш иммунитет ослабевает из-за недостатка солнца и отсутствия свежих овощей и фруктов – основных источников витаминов. Инфекции проникают в наш организм через верхние дыхательные пути — нос, носо- и ротоглотку...
Простуда - это обычное заболевание, которое может повлиять на наше самочувствие и работоспособность. Когда мы заболеваем простудой, мы хотим поскорее избавиться от неприятных симптомов и вернуться к активной жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам быстрее вылечить простуду.
1. Отдыхайте и спите достаточно. Вашему организму требуется время для восстановления, поэтому не стесняйтесь отдыхать и спать больше обычного. Это поможет вашему иммунитету справиться с инфекцией.
2. Пейте больше жидкости. Важно поддерживать гидратацию организма, особенно когда вы болеете. Попробуйте пить теплые напитки, такие как чай с медом и лимоном, куриной бульон или теплую воду с медом...