Каждый, кто хоть раз сталкивался с простудой, знает это ощущение: вроде бы уже и температура спала, и насморк почти прошёл, и кашель стал тише… но голос решил остаться в отпуске. Вместо уверенного «доброе утро» получается загадочное «хр-хр», а попытка позвонить коллегам превращается в пантомиму. Хорошая новость: голос почти всегда возвращается. Плохая: он любит, когда к нему относятся бережно. И если дать связкам время и заботу, они скажут вам спасибо приятным, чистым звучанием. Ниже — проверенные, безопасные и простые шаги, которые помогут ускорить восстановление...

На время восстановления нужно отказаться от острой, слишком соленой и кислой пищи, алкоголя и курения. Певец Алекс Анохин поделился простыми и действенными способами восстановить голос. По словам эксперта, в первую очередь нужно замолчать и не создавать лишнего напряжения на связки. Важно понимать, что шепот вдвойне негативно воздействует на больные связки. «Теплая жидкость, выпитая в больших объемах, способствует успокоению и увлажнению связок, смывает болезнетворные бактерии со стенок горла и быстро выводит токсины из организма...