Хорошо когда у нас есть определённый набор способов что делать, когда мы попадаем в сложную стрессовую ситуацию и нужно быстро успокоиться. Потому что принимать решения, нужно в спокойной атмосфере и на свежую голову. Чтобы в трудную минуту мы смогли с честью выйти из стрессовой ситуации, а не наделать в стрессе таких дел, о которых потом будем сильно жалеть. Предлагаю вам девять способов как в этом случае можно быстро успокоить свои нервы. Постарайтесь сделать следующее: вместо того, чтобы подавлять...

Разберем понятие стресса. И определимся, как бороться со стрессом. Это необходимая, и довольно важная тематика. Она особенно актуальна в современном мире, в обществе, которое просто пропитано стрессом. Часто стрессуете? Кстати, кому-то такое состояние уже кажется вариантом нормы, чем-то привычным. Все потому, что человек хронически живет в стрессе. И последний превращается в некий фон, в неотъемлемый атрибут жизни. Но даже если человек может распознать стрессовое состояние, то часто не понимает, как с ним справиться...