При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Психологическая наука еще очень молода, поэтому даже ученые и врачи не до конца разобрались в том, что в ней истина, а что шаблонное. Депрессию обычно советуют лечить сладкими лакомствами и покупательством, или у психотерапетов, где нужно вспоминать кто и в каком возрасте обижал или перебегал дорогу. И все же, шоколадка - это самое любимое средство для борьбы, но не с депрессией, а апатией. Итак, про волшебную таблетку от депрессии. В своей книге писательница Дарья Донцова делится с нами своим мудрым рецептом...