Ожидание: худеть легко — достаточно урезать порции и больше гулять. Реальность: даже с регулярной физической активностью и идеальным рационом вес уходит медленно или вообще стоит на месте. Вес может встать не только из-за калорийной пищи или отсутствия движения, но и по причине отеков1. В последнем случае спорт и диета спасают не всегда. В статье подскажем, как бороться с отеками в зависимости от того, почему они возникают. Добавьте в рацион продукты, которые способствуют уменьшению отеков Одна из причин задержки воды в организме — избыток натрия2...
Если ты встала на весы и заметила внезапную прибавку в весе, не спеши садиться на жесткую диету! Возможно, все дело в скоплении лишней жидкости в организме, которую, к счастью, довольно легко вывести. Запоминай самые рабочие способы. Очень часто неожиданная прибавка в весе в несколько килограммов говорит лишь об одном — в организме скопилась лишняя жидкость. Это дает общую одутловатость и провоцирует отеки на лице: все то, из-за чего нам так сильно не нравится собственное отражение в зеркале. Как...