Человек так устроен, что ему обязательно нужен полноценный сон. Это необходимо для того, чтобы организм отдохнул и восстановил силы и энергию для следующего дня. Многие из нас постоянно недосыпают, чувствуют упадок сил и раздражение по утрам, да и само пробуждение в ранние часы, порой напоминает «восстанию из мертвых». Как постараться изменить ЗЛОЕ утро на ДОБРОЕ, рассмотрим далее. В старину говорили, что если ложиться спать рано, до 24:00, то каждый час сна удваивается – настолько полезно засыпать до полуночи...