Ты закончил тренировку, чувствуешь себя выжатым, а на следующий день ноги отказываются подниматься по лестнице? Чтобы тело не страдало от перегрузок, важно знать, как правильно восстанавливаться. Я расскажу про пять простых и работающих методов, которые помогут тебе вернуть силы уже сегодня. Что делать: Возьми стакан воды (250–300 мл). Добавь сок половины лимона и щепотку морской соли. Выпей в течение первых 10 минут после тренировки. Как это работает: Такой напиток быстро восполнит потерю минералов, которые уходят с потом, а лимон поддержит обмен веществ...

Как сделать реабилитационный период наиболее мягким и как помочь своему организму быстрее восстановиться – об этом мы поговорим в этой статье. Также я подробно расскажу о полезных напитках, которые ускорят вашу реабилитацию после операции. Я Артем Владимирович Коробов – пластический хирург, специализируюсь на комплексных преобразованиях тела и восстановлении фигуры после родов. Был признан лучшим пластическим хирургом в категории Mommy Makeover по версии Всероссийской премии "Хрустальный Лотос"...