Простудные и вирусные заболевания (ОРВИ, грипп, ковид) выбивают из колеи не только на период самой болезни: организм тратит много сил на борьбу, а побежденные вирусы и бактерии еще какое-то время отравляют нас продуктами распада. Так что если вы чувствуете упадок сил, снижение продуктивности, дефицит энергии – это вполне нормально. Обычно восстановление занимает от одной-двух недель при легком течении болезни до полугода, если вы переболели тяжело. Но организму можно помочь прийти в форму чуть быстрее...