В сезон гриппа и ОРВИ актуальным становится не только вопрос о том, как укрепить защитные силы организма, но и как восстановить их после перенесенного заболевания. Каждый второй человек после перенесенной вирусной инфекции ощущает усталость, слабость, снижение иммунитета, что может привести к повторному заболеванию. Одним из эффективных способов поддержать иммунную систему и ускорить процесс выздоровления – натуральные фитосборы. Во время болезни организм направляет все ресурсы на борьбу с вирусами...

Любая вирусная инфекция ослабляет организм и снижает иммунитет. Поэтому для восстановления требуется какое-то время после выздоровления. Как быстрее восстановиться после ОРВИ? Больше гулять Свежий воздух способствует очищению и увлажнению дыхательных путей, насыщает кровь кислородом. Полноценно питаться Есть нужно минимум трижды в день, пить чистую воду, ограничив сладкие напитки. Полезны каши из цельного зерна, бобовые, орехи, нежирные молочные продукты и рыба жирных сортов. В рационе должно быть достаточно белковой пищи, так как большинство иммунных клеток имеет белковую структуру...