Кажется, всё уже позади — диагноз сняли, врачи отпустили, а вы всё равно чувствуете себя как батарея на красненьком. Шаг — и усталость, резкое движение — и хочется передохнуть полчасика. Если махнуть рукой на такие сигналы организма, легко получить затяжное «ничегонехочется» и дополнительный ворох новых симптомов. Готовы разорвать этот круг? Давайте разберёмся вместе, как ускорить восстановление после болезни бережно, без «волшебных» таблеток и марафонов на уставшие ноги. Дадим нашему телу и душе то, что они просят: заботу, внимание, дружелюбие...

Болезнь – это всегда испытание для организма. Как помочь себе быстрее восстановиться и вернуться к активной жизни? ✅ Полноценно отдыхайте Организм тратит много энергии на борьбу с инфекцией, поэтому важно соблюдать режим отдыха: спать не менее 7-8 часов в сутки, а также устраивать дневной отдых, если чувствуете усталость. ✅ Сбалансированно питайтесь Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, употребляйте достаточное количество белка, который необходим для формирования клеток иммунной защиты...