Восстановление после болезни — это не просто ожидание, пока организм сам справится. Это процесс, который можно ускорить, если подойти к нему с умом. На канале БиоХакер мы делимся проверенными способами, как вернуть себе энергию и здоровье в кратчайшие сроки. Вот пошаговый план, основанный на науке и практическом опыте. После болезни ваш организм похож на машину, которая только что прошла сложный маршрут. Ему нужно качественное топливо для восстановления. Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион...

После перенесенного заболевания, будь то ковид, грипп или ОРВИ, могут довольно долго сохраняться слабость, апатия и другие симптомы. Как быстрее восстановиться после болезни? Как сделать это правильно? И какие симптомы должны насторожить? — об этом рассказала Ирина Голотина, врач-терапевт. — В каких случаях после болезни требуется восстановление? — Часто отсутствие температуры, насморка и кашля еще не означает, что человек полностью восстановился после болезни. Зачастую люди сталкиваются с ситуациями,...