На днях я озадачилась вопросом: как быстро отдохнуть, прийти в себя, вернуть силы и энергию? Вернулась домой с работы в учреждении, и через два часа мне нужно было ехать в кабинет, было запланировано две персональные консультации с клиентами. А чувствовала я себя очень уставшей. Несвойственное для меня состояние. Но на работе был сложный день, на улице резкая смена погоды, и внутри, по ощущениям, я была как выжатый лимон. И на фоне этой усталости настроение было, прямо скажем, не очень. Хотелось быть дома, отдыхать и смотреть кино...
Энергия — новая валюта современности. Именно от ее уровня зависит наше здоровье, карьера, отношения с любимыми и благополучие в целом. Растратить силы впустую легко, а вот восполнить — чаще всего трудно. Что делать, если ощущение усталости не покидает? Где взять ресурс, когда кажется, что уже ничего не поможет? Рассказывает Даниил Иващенко, энергопрактик, автор метода оздоровления организма на уровне тела, энергии и сознания. Многие сегодня постоянно чувствуют себя уставшими. Плохо спят, просыпаются разбитыми и идут на работу, а вечером — валятся с ног...