Безусловно, сама беременность и роды, оказывают невероятную нагрузку на весь наш женский организм, поэтому после рождения ребёнка каждой из нас необходимо обзавестись новыми полезными привычками, которые позволят не только быстро прийти в свою привычную форму, но и сохранить ваше здоровье на годы вперед. 1. И первый совет, который настоятельно рекомендуют соблюдать врачи, это придерживаться правил интимной гигиены. Данная привычка является неотъемлемым процессом в послеродовой период. Так как...

Как быстрее восстановиться после родов? Насколько быстро я вернусь в прежнюю форму? А почувствую ли снова себя соблазнительной? Влезу ли в старые джинсы? Да и вообще, когда мне всё успеть с младенцем на руках?! — Эти и другие подобные вопросы крутятся в голове у многих молодых мам. Восстановление каждой мамы происходит в индивидуальном ритме, и на его качество влияют как помощь близких и позитивный настрой, так организация времени отдыха и ухода за телом. Разберем подробнее. Настрой до родов При подготовке к родам женщине важно работать со своей личностью...