Как быстрее восстановиться после родов? Насколько быстро я вернусь в прежнюю форму? А почувствую ли снова себя соблазнительной? Влезу ли в старые джинсы? Да и вообще, когда мне всё успеть с младенцем на руках?! — Эти и другие подобные вопросы крутятся в голове у многих молодых мам. Восстановление каждой мамы происходит в индивидуальном ритме, и на его качество влияют как помощь близких и позитивный настрой, так организация времени отдыха и ухода за телом. Разберем подробнее. Настрой до родов При подготовке к родам женщине важно работать со своей личностью...

Беременность и роды – период в жизни матери, который оказывает огромное влияние на организм. И, как правило, после рождения ребенка женщину ожидает процесс долгого восстановления. Послеродовое состояние сопровождается массой неприятных ощущений: ослабленные мышцы таза и мускулатура лишают удовольствия при половом акте, может появится недержание мочи, а также есть риски опущения органов. Чтобы начать процесс восстановления мышц таза, необходимо, в первую очередь, провести диагностику. Врач обследует...