Моему свекру 87 лет и он начал жаловаться, что время от времени стал забывать знакомые названия. Например, он даже помнит, как внешне выглядит станция метро, и может схемку нарисовать, как туда проехать, но вот название вылетело из головы и всё… Очень из-за этого расстраивается. Вертятся в голове различные варианты, но все не то. И дед придумал способ, как гарантированно вспомнить забытое слово. Нужно сосредоточиться – это значит, чтобы тебя просто ничто не отвлекало (радио, телевизор, никакой шум)...

Похудение – это разрушение жировых клеток, то есть более сложные структуры организма распадаются на более простые. Бывает такое, что эти сложные структуры - не только жировые клетки, но и мышечные. Когда такое происходит, и на сколько это страшно? ⠀ Допустим, Вы худеете, стали меньше есть, и ходите на спорт. Удается терять по 1 кг в неделю. Однако, из-за загруженности на работе и дома, Вы не высыпаетесь. Нормально поспать удается только в выходные. Вот эти ваши потери происходят-то не за счет только жира, но и за счет мышц...