Некоторые люди полагают, что прием антибиотиков не может нанести какой-либо вред их организму. Некоторые, наоборот, стараются вообще их не принимать ни при каких обстоятельствах. Истина, как всегда, где-то посередине. Нельзя бездумно принимать антибиотики при любых признаках заболеваний, но в некоторых случаях вред от инфекции может быть намного больше, чем последствия антибиотикотерапии. А какие вообще последствия могут быть? Обычно это снижение (иногда сильное) иммунитета, уничтожение полезной...

После употребления алкоголя организм нуждается во восстановлении. Вот несколько шагов, которые помогут ускорить этот процесс: 1. Гидратация Пить воду поможет смягчить действие алкоголя и ускорить выведение токсинов из организма. 2. Питание Употребление пищи, богатой белками, жирами и углеводами, поможет восстановить энергию и питательные вещества. 3. Отдых Хороший сон поможет организму восстановиться и восстановить нормальные уровни энергии. 4. Физическая активность Умеренная физическая нагрузка может помочь ускорить метаболизм и улучшить общее самочувствие...