Во первых начнём с того как проявляется дефицит магния. Существуют проблемы в диагностике дефицита магния из-за его распределения в организме. Магний является внутриклеточным катионом, и его концентрация в крови может неточно отражать состояние магния. Однако снижение нормальных концентраций магния в сыворотке крови указывает на дефицит🤨📉.  ✅Норма от 0,7 до 1,05 ммоль/л ✅ Следовательно, концентрация магния в сыворотке крови специфична, но не чувствительна к дефициту магния ☝️. Гомеостаз магния связан со статусом кальция и калия и должен оцениваться в сочетании с этими двумя катионами...

Магний является важнейшим макроэлементом в нашем организме. Дефицит магния приводит к развитию большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, нервной и эндокринной системы.  ☝️Можно сказать, что магний, одна из тех немногих добавок, которые можно принимать на постоянной основе. Дефицит магния влияет на состояние опорно-двигательного аппарата – связки, хрящи, межпозвоночные диски. Есть исследования, показавшие что недостаток магния в организме приводит к усилению артроза суставов, например, коленного сустава...