Возможно вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону и существенно продвинуться вперед. Однако по определенным причинам (состояние здоровья, инвалидность и т.п.) не можете заниматься скандинавской ходьбой. Тогда воспользуйтесь «домашним» вариантом устойчивого вхождения в альфа – состояние. Для этой цели найдите тихое место у себя дома, на даче или на природе. Сядьте удобно и расслабьтесь. Спина прямая. Напротив, себя выберите точку или линию (как вам удобнее), которая находится, примерно на 30-40° выше уровня вашего обычного горизонтального зрения...

Состояние "АЛЬФА" - режим работы мозга, при котором подсознание открыто для любых видов внушения для реализации желаний и внедрения установок. Поймать естественное состояние альфа получается не у каждого...