КАК БЫСТРО ВОЙТИ В АЛЬФА - СОСТОЯНИЕ!!! Методы за 1-5 минут 🅰️льфа - состояние (8-12 Гц) — это портал между бодрствованием и глубокой медитацией. В нём: ➡️Усиливается интуиция ➡️Ускоряется обучение ➡️Открывается доступ к подсознанию ➡️Снижается стресс ✔️ 5 самых быстрых способов войти в альфа-ритм: 1️⃣ Метод «3 глубоких вдохов» (1 минута) Сядьте удобно, закройте глаза. Сделайте медленный вдох через нос (4 сек), представляя, как воздух наполняет межбровье. Задержите дыхание (4 сек), сосредоточившись на темноте перед глазами...

Состояние "АЛЬФА" - режим работы мозга, при котором подсознание открыто для любых видов внушения для реализации желаний и внедрения установок. Поймать естественное состояние альфа получается не у каждого...