Как реально набрать массу тела( увеличить вес): руководство для тех, кто «ест, но не может набрать» Как специалист по управлению весом, я часто сталкиваюсь с одной и той же историей. Приходят люди (чаще...

Тестостерон часто воспринимают как средство увеличения мышечной массы и выносливости, причем как любители спорта, так и профессионалы. Желая получить красивые бицепсы, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать добавки с тестостероном. Как на самом деле работает этот гормон и какие ошибки чаще всего совершают спортсмены, рассказал врач-уролог «Инвитро» Федор Дериш. Тестостерон — основной анаболический гормон в организме мужчины. Он способствует синтезу мышечного белка, росту мышечной массы и силы, а также ускоряет процесс восстановления после интенсивных тренировок...