«Когда вздувает живот после еды, да еще и с болями - готова сделать что угодно, лишь бы это прошло. Но что лучше делать, не знаю». Такой вопрос задает мне чуть ли не каждая вторая подопечная, с которой мы начинаем работать. В этом случае я даю им свою подборку быстрых способов снятия вздутия и газообразования, про которые расскажу и вам в этой статье! Но самое первое, что я рассказываю подопечным – про то, что нужно работать с причинами газообразования, а не полагаться полностью на быстрые методы его уменьшения...

Сегодня мы с вами разберемся, как быстро устранить вздутие живота, боли, газы или диарею. Проблемы с животом из-за переедания, стресса или неприятного жжения могут возникнуть в любой момент. Иметь дело с проблемами кишечника достаточно неудобно, но бегать в ближайшую ванную комнату каждые несколько часов (ладно, иногда даже минут!) может раздражать, если не смущать. И тошнота, спазмы или другие дискомфортные ощущения в желудке одинаково неприятны. Как правило, когда ваша пищеварительная система не в порядке, лучше придерживаться пресной пищи...