Представляем 25 эффективных способов быстро успокоиться: изучите их, выберете наиболее подходящие именно вам и живите счастливой жизнь без стрессов и болезней. Все люди каждый день сталкиваются с большим количеством стрессовых ситуаций разной степени интенсивности. Однако если для одних они проходят без последствий, то у других становятся причиной повышенной тревожности. Быстро успокоиться людям, отличающимся повышенной эмоциональностью, бывает непросто без применения успокоительных препаратов. Воздействие стрессовой ситуации на нервную систему может быть настолько интенсивным, что у человека возникают физические проявления, в т...

Если вы находитесь в сложной ситуации, особенно там, где вы ничего сделать не можете – необходимо быстро успокоиться. Это не даст возможности стрессу оказать свое разрушительное влияние, а также вы сохраните возможность адекватно и эффективно действовать. Всем известно, что от стресса можно заболеть. Еще длительный психологический стресс приводит к укорачиванию теломер, что сегодня рассматривается как один из основных факторов, влияющих на старение. Стресс также ухудшает внешность человека и тут не выйдет просто, как следует, отоспаться...