Приветствую всех читателей канала «Здоровый Дух!». Иногда в жизни наступает трудный период или острая ситуация, когда стрессовый механизм организма включается в работу, вызывает перенапряжение психики и сердечно-сосудистой системы, заставляет организм работать на износ и при этом ни как не желает отключаться. Стресс не просто изнашивает клетки и старит организм – он активно сокращает жизнь, нарушая работу основных функций. Вот список основных проблем, к которым ведет хронический стресс: В то же время,...

Психолог советует родителям запомнить эту технику и научить этому ребенка Жизнь всегда полна стрессов, тревог и переживаний. Особенно большую нагрузку приходится нести родителям маленьких детей. Несмотря на усталость, возможные детские болезни и капризы, мамам и папам нужно всегда оставаться в ресурсе, уметь контролировать свои эмоции и подавать пример ребенку. Но так получается не всегда. Как научиться переживать негативные эмоции без последствий и правильно на них реагировать? Любая эмоция, даже самая сильная, длится 90 секунд...