Сильный стресс сначала возникает в теле. Учащается сердцебиение, дыхание становится быстрее, мышцы напрягаются, внимание сужается до источника опасности. Человек может быть готов к действию, тревожно метаться или, наоборот, буквально замереть. Это нормальная реакция организма на угрозу. Вопрос в том, как помочь себе вернуться из этого состояния, когда опасность уже миновала. Психолог, медиатор, эксперт в сфере детско-родительских и семейных отношений Олеся Покусаева объясняет, что реакция на стресс у разных людей может выглядеть по-разному...