2,7K подписчиков
100 подписчиков
Привет!
Сегодня максимально короткий и информативный пост.
Мы знаем, насколько важен крепкий качественный сон.
Вместе в тем иногда мы испытываем проблемы с засыпанием. И сейчас узнаем 2 простых работающих лайфхака...
109K подписчиков
Мои родители раньше часто страдали бессонницей. Одно время даже спали по три часа в день. Для них это было что-то вроде нормы. Папа всё время говорил: Есть такая тенденция, чем старше становишься, тем сложнее заснуть. После 60 лет (сейчас ему 66) засыпать стало гораздо сложнее. А мама описывала всё в подробностях: Ложишься спать после трудного дня, глаза сами закрываются. Вроде пытаешься заснуть, но через пару минут сон резко куда-то пропадает. Лежишь пол ночи с закрытыми глазами, а мысли в голове так и прыгают...