Бывают дни, когда нужно рано и быстро уснуть. Например, необходимо проснуться рано утром, а спать совсем не хочется. С этой проблемой сталкивались, вероятно, многие. Уснуть нужно рано и быстро, чтобы в последствии проснуться утром пораньше, но ложиться спать поздно и ставить будильник на раннее утро нет желания, поскольку тогда не будет возможности выспаться. В этой статье описаны 4 способа, как быстро уснуть. Для начала, убедитесь в том, что Вам ничего не мешает. Проверьте, везде ли выключен свет и закрыты окна, нет ли посторонних шумов...