Иногда случаются моменты, когда нам нужно срочно привести себя в форму: влезть в любимое платье перед важным мероприятием или избавиться от последствий обильного застолья. Если вы ищете способ быстро убрать отёчность и сжечь лишние калории, то разгрузочный день может стать вашим спасением. Однако помните, что использовать этот метод слишком часто опасно для здоровья, поэтому ограничьтесь максимум одним разгрузочным днём в неделю. Основная цель разгрузочного дня — вывести из организма лишнюю воду,...

Тонкая талия всегда была признаком женственной и красивой фигуры.Прекрасно выглядеть — желание всех дам, поэтому в этой статье мы собрали простые и действенные способы сохранять тонкую талию с помощью простых и доступных упражнений и правильного питания.  Факторы влияющие на размер талии Рекомендации по уменьшению талии 1. Начните пить большое количество воды, это поможет ускорить обмен веществ и увеличит скорость сжигания лишнего жира . 2.Составьте правильный рацион питания.В день необходимо питаться 4-5 маленькими порциями...