Упражнение Вакуум имеет определенные противопоказания, кроме того его выполнение не приносит огромных результатов и не убирает жир на боках. В принципе ни одно упражнение не убирает жир локально. Вспомним известное исследование, где человек тренировал только одну ногу, и через месяц измерения показали, что толщина жировой прослойки на обеих ногах совершенно одинакова! Тренировка пресса также никоим образом не сжигает жир на животе. Арнольд Шварценеггер в старом издании своей энциклопедии с этим спорил...

Хочу поделиться секретом, как уменьшить живот и талию очень легко. Простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. Она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. В результате, эти нагрузки осуществляются почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем изнурительные упражнения. Нитка выступает для вас и тренером и диетой: чуть больше съела, и нитка уже будет врезаться в живот. Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии...

Тонкая талия является не только залогом эстетики, но и здоровья. Её обладатели, чаще всего, имеют ровную осанку и низкий процент жировых отложений. Одним узкий пояс достался от природы, а для других это месяцы, и даже годы кропотливой работы над собой. Известно, что узкая талия делает девушку внешне более женственной, а мужчину более мужественным. Не зря многие бодибилдеры стремились раньше, а также стремятся сейчас иметь как можно меньше сантиметров в области пояса. Чем пояс меньше, тем более атлетичным выглядит тело...

Думаю, что каждый из нас хочет иметь стройную талию и плоский животик. У меня на этот счет есть для Вас замечательный рецептик, который не требует затрат времени, легок в приготовлении, подходит и мужчинам и женщинам. Эффект колоссальный. Кто пробовал, остались довольны своими уменьшенными объёмами именно в области живота и талии. Позже объясню, почему этот легкий в приготовлении напиток дает такой эффект. Итак, идем в магазинчик, покупаем пакетик корицы. Мед я думаю, у каждого дома найдется - хоть небольшая баночка...