Приветствую всех! Меня зовут Кристина, и я — тренер фитнес-клуба ОЛД ДЖИМ. Многие из вас задаются вопросом: "Как уменьшить объем ляжек?" Этот вопрос особенно актуален с приближением пляжного сезона, когда хочется выглядеть подтянуто и уверенно. В сегодняшней статье я поделюсь с вами действенными методами и упражнениями для уменьшения объема ляжек. Почему толстеют ляжки? Прежде чем приступить к советам и рекомендациям, давайте разберемся, почему именно ляжки могут набирать лишний объем. Основные причины...

✊🏾Приветствую вас друзья. Сегодня обсудим одну из привлекательных частей у девушек - ноги. И почему, чаще всего, самая красивая часть ног, как ляжки - не стройнеют, а объемы не уходят 😕Часто получается так, девушка хочет красивую фигуру - тренируется, правильно питается, за приемом пищи вместо Инстаграмм открывает FatSecret, а один фиг, ляжки в объёме не уменьшаются 😫Иногда даже выходить так, что лишний жир уходит, но не там где хотелось бы. Это как кЕкс без оргазма, приятные ощущения есть, а...