Существует очень эффективный и простой способ улучшить эрекцию без таблеток. По сведениям исследователей Медицинского колледжа Бэйлора, участники эксперимента полгода занимались плаванием, быстрой ходьбой, ездой на велосипеде, то есть всем, что способно повышать пульс. В итоге 30-минутная кардиотренировка 3 раза в неделю отлично влияла на потенцию мужчины. Испытуемых разделили на 2 подгруппы. Первая группа принимала лекарства...

Употребляйте продукты, богатые цинком: мясо, рыба, молочные продукты, орехи, семена (особенно тыквенные), шпинат.    Включите в рацион полезные жиры: оливковое масло, авокадо, орехи, рыба (лосось, тунец).    Добавьте в меню продукты, содержащие витамин D: яичные желтки, рыбу, продукты с добавлением витамина D или используйте добавки.    Ешьте больше антиоксидантов: фрукты и овощи ярких цветов (ягоды, цитрусовые, помидоры).   Занимайтесь силовыми тренировками: упражнения с тяжестями, особенно на большие группы мышц (приседания, жимы)...