До этого дня уложить спать ребёнка было для меня настоящим испытанием. Это минимум час возни, сказок, стихов, дергающийся глаз и ещё один седой волос. Как честный человек, я выполняла все рекомендации: 1. Распорядок дня: Да, это важно. Создание стабильного расписания дня поможет ребёнку понять, когда наступает время сна. Надо стараться придерживаться одного и того же времени для сна. Это поможет ребёнку настроить свой биологический ритм и улучшит качество его сна. 2. Ритуал перед сном: Можно разработать...

Вам знакомо это вечернее время, когда уже надо ложиться спать, и ваш ребенок вдруг начинает скакать по квартире, вспоминает, что не поиграл в любимую машинку или не нарисовал очень важный рисунок. Никакие уговоры не действуют на малыша, чтобы он скорее отправился в кроватку читать с мамой или папой сказку. В итоге время упущено, ребенок пересидел, начинаются капризы.. и ребенку плохо, и родители уже потеряли последнее терпение и силы. Конечно, куда проще, все бросить, психануть, загнать ребенка в кровать и оставить там кричать, пока он не уснет от бессилия...