Существует 2 подхода к укреплению ногтей, и желательно их сочетать, чтобы добиться лучшего эффекта. Во-первых, это правильное питание. Во-вторых, укрепление ногтей специальными средствами, в частности, маслами. Кроме того, важно следовать некоторым советам, которые помогут закрепить результат. Питание Какие продукты стоит включить в свой рацион, если вы хотите укрепить ногти? 1. Рыбу. Особенно жирную, так как в ней содержится витамин D, необходимый для роста ногтей. Очень полезен лосось, богатый витамином B12...

Быстро отрастить длинные, здоровые, крепкие и красивые ногти на руках и ногах возможно. Как быстро отрастить длинные, здоровые, крепкие и красивые ногти на руках и ногах: способы Чтобы ногти выросли как можно быстрее, лучше всего регулярно выполнять комплекс процедур: ванночки, маски, использование профессиональных средств, народные методы. Наиболее дешевый и достаточно простой способ отрастить здоровые ногти как на руках, так и на ногах – ежедневное распаривание кистей рук и ступней в отварах целебных трав и растворах солей и минералов...