Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...

Никакие добавки, диета или изменения образа жизни, за исключением самоизоляции и соблюдения надлежащей гигиены, не могут защитить вас от заражения ОРВИ и гриппом. Однако, укрепление иммунитета позволит вам перенести заболевание легче и быстрее выздороветь. Кроме простуд существует и масса других инфекций, с которыми нашему телу нужно бороться не менее эффективно. Наши простые советы помогут укрепить ваше иммунное здоровье, чтобы помочь вашему телу бороться с болезнями – как вирусными, так и микробными...