Как быстро уходит живот после родов? Скорость исчезновения живота после родов — вопрос индивидуальный и зависит от множества факторов. В среднем, живот начинает уменьшаться в течение первых нескольких недель, но полное восстановление может занять от 6 месяцев до года. Не стоит сравнивать себя с другими мамами и расстраиваться, если ваш живот уходит медленнее. На что влияет скорость восстановления фигуры: ✔️Генетика: У кого-то предрасположенность к быстрому восстановлению, у кого-то — к более медленному. ✔️Количество беременностей: После каждой последующей беременности восстановление может занимать больше времени. ✔️Тип родов: После кесарева сечения восстановление обычно занимает дольше, чем после естественных родов. ✔️Физическая активность до и после родов: Поддержание физической формы до беременности и постепенное возвращение к тренировкам после родов ускоряют процесс. ✔️Питание: Здоровое питание, богатое белком и клетчаткой, способствует восстановлению. ✔️Возраст: В более старшем возрасте восстановление может занимать больше времени. 🔺Важно помнить: Матка сокращается постепенно. Это естественный процесс, который может занять несколько недель. Живот содержит не только жир, в нем находятся растянутые мышцы, которые нуждаются во времени для восстановления. Не стоит торопить события, дайте своему телу время на восстановление🔻 ⚪️ Подписаться на канал Проект комитета по здоровью партии «Новые люди»