Принято считать, что сложнее всего избавиться от жира в области живота. Врач-диетолог Юлия Чехонина дала 5 советов, которые позволят решить эту проблему. Так, в первую очередь, указала специалист в эфире программы «О самом главном», нельзя забывать про физические упражнения. Если до этого вы не занимались спортом, то нужно начинать с 1–2 тренировок в неделю. Затем следует увеличить их интенсивность. Специалист объяснила, что в повседневной жизни нагрузка на брюшные мышцы практически отсутствует...

Вы много чего уже попробовали, но ваш живот и состояние пресса все-таки оставляет желать лучшего. Вы сидите на жестких диетах, вы используете сложные силовые тренировки, и вроде бы даже пресс начал проглядывать, однако живот все еще обвисает. А фигура за счет этого стремиться к прямоугольному типу, и даже талия становится менее выраженной. Однако, мы помним о том, что и жир на животе также существует разный. В основном выделяют 2 вида жира на животе: это подкожный жир и висцеральный. И, если с подкожным жиром все более или менее понятно, то вот с висцеральным могут быть проблемы...