Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

С превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и просто гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы с Вами поговорим про сколько на нужно качать пресс что начали уходить живот и бока. Самое главное, что Вам нужно знать, так это то что видимость шести кубиков пресса (или же в некоторых случаях четырёх, или даже восьми — зависит от генетики) абсолютно всегда сводится к проценту жира в организме. Его уменьшение — необходимый шаг, чтобы увидеть рельеф. Чтобы делать это безопасно и эффективно, важно сосредоточиться и на диете, и на упражнениях...