Многие сталкиваются с ситуацией, когда к вечеру ноги и бедра превращаются в "бананы", а одежда начинает жать и давить. Причина кроется в нарушении лимфооттока и неправильном образе жизни. Но есть проверенный способ вернуть стройность без усилий и затрат. Основные факторы появления отеков — это низкая физическая активность, недостаток жидкости, неправильный рацион и гормональные перепады. Например, при малоподвижном образе жизни циркуляция лимфы замедляется, и уже к вечеру бедра начинают отекать. Тоже самое происходит при недостаточном водном режиме или частом употреблении мучного и жирного...

Если вы уже сталкивались с отёками, то, наверняка, знаете, что это неприятный процесс. И сегодня мы расскажем, как пресечь возникновение задержки воды в организме или быстро оказать себе помощь, если она уже случилась. Как понять, что у вас произошла задержка воды в организме? Самым известным и заметным симптомом задержки воды является отёчность. Отёчность проявляется в одутловатости лица и утяжелении ног. Еще один признак - кольца начинают впиваться в кожу. Чтобы проверить наличие отёков, вы можете надавить на ступню или лодыжку...