Не обязательно часами заниматься в спортивном зале и сидеть на изнурительных диетах, чтобы похудеть. Как легко убрать лишний жир с талии, рассказали индийские ученые. Результаты исследования были опубликованы в газете The Times of India. Холод поможет похудеть. Пребывание на холоде даже в течение 5 минут может ускорить расход калорий. В холода наш организм как бы начинает «подогревать» нас изнутри, ускоряя метаболизм. В итоге человек быстрее теряет вес. Смейтесь 10−15 минут. Во время смеха активизируются до 80 мышц...

Думаю никто не станет спорить с тем что для того чтобы у вас появился стальной пресс, требуется больше, чем пара скручиваний. Но как сделать плоский живот в короткий срок? Интересно? После выполнения четырёх недельной программы из этой статьи Вы можете придать своему животу очень сексуальные очертания, не выбиваясь из рабочего графика. И что самое главное это занимает всего лишь 5 минут в день. В данной статье Вам будет предложено выполнять одну простую пятиминутную тренировку пять дней в неделю в течение четырех недель...