«КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?» - такой вопрос я слышу довольно часто, могу обрадовать, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, МОЖНО И НЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! О питании вы можете прочитать в статье 🍋 Сушка для Пышных, 3 ленивых упражнения для живота и как понять, правильно ли вы худеете Правда с ТРЕНИРОВКАМИ, вес будет СНИЖАТЬСЯ гораздо БЫСТРЕЕ, плюс ваше тело будет стремиться не к виду «шарпея», а к подтянутому и с красивыми формами. Но как же заставить себя… ВНИЗУ СТАТЬИ БУДЕТ ВИДЕО С ТРЕНИРОВКОЙ, очень...

Здравствуйте, друзья! Я, врач-диетолог Лидия Ионова. Сегодня поговорим о том, как убрать живот и похудеть в области талии. Эта зона для многих - проблемная. И у мужчин типично абдоминальное ожирение, опасное для здоровья. И у женщин после родов часто остается животик, который сложно убрать. Понимаю вас, девочки! Этот жир на талии – проблема не только красоты, но и здоровья. Опасный висцеральный жир повышает риск диабета, инфарктов и инсультов. Поэтому при похудении я всегда уделяю особое внимание талии...

Диетические и тренировочные хитрости.