Избыточный жир в зоне боков, известный как "сторонний жир" или "боковые складки", часто является одной из основных проблем для многих людей, стремящихся к стройной фигуре. Хотя невозможно точечно сжигать жир в определенной области тела, существуют стратегии, которые помогут вам укрепить мышцы, потерять жир в общем и улучшить общий внешний вид боков. Питание Прежде всего, следует обратить внимание на питание. Чтобы убрать жир с боков, важно уменьшить потребление калорий и сосредоточиться на здоровой, сбалансированной диете...

Что создать хорошую фигуру, надо не так и много усилий: периодические силовые тренировки и правильное питание. Просто следуйте этим простым правилам. Как убрать жир с живота?  Нужно запомнить несколько...