Сегодня расскажу как убрать вашу боль в спине и не только в спине. Я расскажу как без особых финансовых затрат и затрат на время, можно избавиться от боли в грудном отделе, а так же от частой боли в пояснице. Нужно помнить что надо взять особый подход к спинки он должен быть комплексным. И так, 1 упражнение, с него мы и начнем, оно довольно простенькое, из за него будет очень хорошо укрепляться мышцы спины, его можно спокойно делать дома, абсолютно в разных режимах, например: (делать больше подходов, увеличивая количество повторений) все зависит от вашей выносливости от мышц в вашей спине...

Я практикую традиционное японское карате на протяжении более 30 лет и у меня появились свои хитрости и вот одну из этих хитростей я вам сейчас расскажу. С молодости у меня была проблема со спиной, которая заключается в том, что после долгого хождения пешком у меня начинала ныть поясница. После нескольких часов таких пеших походов моя поясница мучила меня ужасными болями. И я не знал, что мне с этим делать, пока я не начал заниматься традиционным карате. Только после того, как я начал регулярно тренироваться, боль в спине у меня начала помаленьку проходить. Конечно, бывают ситуации, когда она ко мне возвращается, но теперь я знаю, как с ней бороться, и теперь она проходит очень быстро...