Сегодня расскажу как убрать вашу боль в спине и не только в спине. Я расскажу как без особых финансовых затрат и затрат на время, можно избавиться от боли в грудном отделе, а так же от частой боли в пояснице. Нужно помнить что надо взять особый подход к спинки он должен быть комплексным. И так, 1 упражнение, с него мы и начнем, оно довольно простенькое, из за него будет очень хорошо укрепляться мышцы спины, его можно спокойно делать дома, абсолютно в разных режимах, например: (делать больше подходов, увеличивая количество повторений) все зависит от вашей выносливости от мышц в вашей спине...

Сейчас очень многие люди имеют проблемы в спине. Грыжи, протрузии, остеохондроз, боль в пояснице и других частях спины. Сказывается сидячий образ жизни, который совершенно не подходит нашему телу и позвоночнику. Ограничивает подвижность позвоночника и дает напряжение спины. Но дело не только в этом.  Любые проблемы с телом начинаются в твоей голове: убеждения, установки, образ мышления, реакция на стресс, отношение к себе и т.д. Все это со временем и приводит к разрушению физического тела. Например, грыжи и проблемы в спине бывают у тех людей, кто взваливает на себя лишнее...