Возникла резкая боль в пояснице? расскажу как с этим бороться. Мне 21 и такая проблема уже возникала у меня, но я смог её искоренить следующими действиями. Первое с чего нужно начать Если боли никогда не было и проблемы с поясницей резко появились, то начать стоит в профилактики, а именно: сделать МРТ поясничного отдела, это поможет вам понять причину возникновения данной проблемы и отталкиваясь от этого сделать всё, чтобы избавиться от этого. Причины возникновения проблемы: Как лечить боль в спине Введите в свою жизнь физическую активность...

Перед выполнением любых тренировок необходима консультация с профильным специалистом, возможны противопоказания. Боль в пояснице является наиболее распространенной жалобой со стороны опорно-двигательного аппарата у людей во всём мире. По статистическим оценкам, до 85% всех взрослых испытывают боль в пояснице на том или ином этапе своей жизни. Движение может помочь облегчить боль в спине Хорошая новость заключается в том, что прогноз при острой боли в пояснице отличный. При правильном уходе за собой до 90% случаев улучшаются в течение нескольких дней или недель...